グァバ

東南アジアやアメリカ原産の常緑樹。

ビタミンCが多い。ミネラルも含む。

グァバ茶に含まれるグァバ葉ポリフェノールに血糖値の上昇を抑える効果がある。 糖分は、体内で、ブドウ糖に分解されて、小腸に吸収され、インスリンがすい臓から、 分泌され、血糖値をさげる。
グァバ葉ポリフェノールには、糖質をブドウ糖に分解する酵素の働きを抑制する 作用がある。糖分が吸収されず、減少する。 インスリンの分泌も抑えられ、脂肪も体内にたくわえないため、ダイエットにもなる。

食事中、食後に飲むと効果的。

糖尿病予防
ダイエット