ガルシニア・カンボジア

ガルシニア・カンボジアとは

インド・スリランカなどに自生するオトギリソウ科の果樹。カレーのスパイスなどに使われてきた。
坑肥満効果があり、ダイエット食品に利用されている。

ヒドロキシクエン酸という成分が、脂肪の合成を阻害する。糖質を摂った場合、ブドウ糖に代わり、余分なものが脂肪になり、体脂肪として蓄えられる。（肥満の原因）
食前に、ガルシニア・カンボジアを摂ると、脂肪のなるのを阻害し、エネルギーになりやすいグリコーゲンになるように促す。

満腹中枢を刺激し、空腹感を感じさせなくする。

サプリメントとして利用。１日あたり、２５０～１０００mg。ヒドロキシクエン酸は、HCAとして、表記されることもある。