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イソフラボンとは
大豆が発芽する部分、胚芽に含まれる植物性ポリフェノールの一種。 女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ていて、同じような働きをする。
働き
女性に生理をもたらし、肌を美しくし、 動脈硬化、高コレステロール血症を予防する。 エストロゲンが過剰にあるときは働きを抑える作用もある。
摂取
１日あたり、４０mg。 更年期障害の前から、大豆や大豆イソフラボンのサプリメントを 摂れば、骨粗しょう症予防になる。 女性特有の症状に効果。
関連症状
更年期障害の改善
歯や骨の強化
ガン予防
美肌
動脈硬化
