ミネラル類

トップページへ戻る> サプリメント(ま行、や行、ら行)

ミネラル類とは

*カリウム
 

ナトリウムの排泄を促進し、血圧を下げる作用。  干し柿、トマトジュースに含まれる。

*ヨード
 

ヨウ素ともいい、甲状腺ホルモンの生成に不可欠なミネラル。  血中コレステロール値を下げる働き、  動脈硬化の予防効果、  体脂肪の燃焼を促す。

*モリブデン
 

酸化酵素に不可欠なミネラル。  脂質や糖質の代謝を助ける。  大豆、野菜、米に含まれる。

*銅
 

鉄とヘモグロビンを結び付ける  コラーゲンやメラニン色素の生成に必要な酵素の構成成分。     牛レバーや牡蠣、ゴマ

*マンガン
 

糖質や脂質などの代謝に必要な酵素の補酵素として働く。    海藻類、緑黄色野菜に含まれる。