フェヌグリーク(コロハ)

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フェヌグリーク(コロハ)とは

カレーなどの香辛料として、使われる豆科の植物。

働き

ガラクトマンナンという成分が、血糖値があがるのを防ぐ。 これは、ブドウ糖が腸から、吸収されるのを、防ぐとされる。 インスリン分泌も抑え、脂肪の蓄積を防ぎ、肥満防止になる。

サポニンという成分が含まれ、血管内の脂肪を除去し、血中コレステロールを 低下させ、血流を改善する。

摂取

サプリメントとして利用。

関連症状

糖尿病の予防
ダイエット
高コレステロール