月見草

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月見草とは

成分

リノール酸、γーリノレン酸が含まれる。

働き

γーリノレン酸から作られる、ジ・ホモーγーリノレン酸はプロスタグランジンと いうホルモン物質になり、これは、少なくなると、子宮内膜異常、ホルモンバランス の乱れ、月経前症候群のなると考えられる。 アトピー性皮膚炎も、これが、関係していると考えられる。

摂取

γーリノレン酸は、酸化しやすいので、ビタミンEなどの抗酸化物質と摂るのが理想的。 摂りすぎても、逆効果になるので、注意が必要。 1日あたり、3〜8g程度。

関連症状

月経前症候群
更年期障害の緩和
ガンの予防
アレルギー症状の改善