ダイエット

肥満の原因
人間が活動するためには、エネルギーが必要であり、 そのためには、糖質、脂質といったものを摂取して活動する。 しかし、消費されずに、たまった脂肪が細胞に取り込まれる。

肥満は生活習慣病の原因となるため、適正な体重を維持するのが ダイエットである。

1. 脂肪吸収を抑制 　　
   キチン、キトサン
2. 糖質吸収を抑制 　　　サラシア、ギムネマ・シルベスタ、白いんげん豆、小麦アルブミン 　　
   メリロート、
3. 体脂肪燃焼の促進 　　
   異性化リノール酸
4. 体脂肪の合成を阻害 　　
   ガルシニア
5. 糖のエネルギー代謝の促進（インスリンの働きを助ける） 　　
   クロム、カイアポイモ
6. 食欲を抑制 　　
   テアニン
7. 代謝の促進 　　　
   コエンザイムQ10 などが、参考のなる。