動脈硬化

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動脈硬化とは

動脈には、弾力性があるが動脈壁にコレステロールやカルシウムが付着し、 動脈壁が厚くなったり硬くなったりすることである。

原因(完全に解明されていない)

遺伝的な体質
高血圧症
高脂血症(血中コレステロールの増加)
糖尿病
肥満、ストレス、運動不足、喫煙

起こる場所

脳動脈硬化(立ちくらみ、耳鳴り、興奮などの初期症状、
進行すると脳梗塞、脳出血を起こす)
冠状動脈硬化(心臓の機能低下、狭心症、心筋梗塞、心不全)
腎動脈硬化(高血圧、腎機能障害)
大腿動脈硬化(下肢に血が通わない壊疽)

予防(血管を健康に保つ)

血中コレステロール値を下げる
動物性脂肪、甘いもの、アルコールを控え植物性タンパク質を含む食品を摂る。
DHA,EPAで血液を固まるのを防ぐ。
イチョウ葉エキスで血流改善。
ビタミンCで血管の柔軟性を保つ。
食物繊維でコレステロールの排出。

関連サプリメント

EPA,DHA
イチョウ葉
食物繊維
ビタミンC