食欲がない。

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食欲がない。

食欲は、胃腸で感じていると思われがちだが、脳の視床下部で感じている。 (食欲のしくみを参照)

  1. ストレスやうつ病で食欲がなくなるのは、脳下垂体が影響をうけるからである。
  2. 胃粘膜の萎縮で胃の働きが悪くなったり、胃酸分泌が低下して食欲の低下もある。   胃酸の分泌は自律神経の働きによるため、ストレスや疲労による自律神経の働きの低下。
  3. 急に食欲がなくなったり、体重の減少は、消化器系の病気も注意。

改善

バナナは、消化不良を防ぎ、カロリーもとれる。 ビール酵母等の消化酵素の摂取(消化を助ける)、 胃の正常化のために、イライラを抑える(セント・ジョーンズワートなどのハーブの摂取)

関連サプリメント

マルチビタミン、ミネラル
消化酵素類
ビール酵母
セントジョーンズワート
梅エキス