頭痛、片頭痛

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頭痛、片頭痛とは

頭痛で多いのが、片頭痛と緊張型頭痛。

片頭痛

こめかみが、ズキンズキンと痛む。 脳の血管が発作的に収縮し、その後、急に拡張することで痛みが起こる。 原因はわかっていない。

緊張型頭痛

締め付けられるような痛み。 夕方に痛くなる。目の疲れ、ストレス、睡眠不足などで、首から肩にかけて 筋肉が緊張することで起きる。

その他

これ以外で脳腫瘍出血やクモ膜下出血など頭蓋内疾患が原因のものもある。
脳腫瘍出血ー朝起きたとき、頭痛と吐き気がする。
クモ膜下出血ー殴られたおうな頭痛と嘔吐がある場合。
以上は、疑いがあるかもしれない。

予防

頭痛が起こりそうなときは、血管を拡張させるものは避ける。 筋肉の緊張緩和には、暖める。
片頭痛は血管が拡張しているので、頭を冷やす。
脳の血管の緊張を和らげる、マグネシウム。
脳のエネルギー代謝に不可欠なビタミンB2が予防になる。
フィーバーフュー(ハーブ)は、片頭痛によいとされる。
血行促進のビタミンE、脳内血流の循環をよくするレシチンがいい。

関連サプリメント

ビタミンB2、E
レシチン
マグネシウム
松樹皮
フィーバーフュー